整体マニアックス4mini::古武道に学ぶ::自分の体は自分で治せ
カイロプラクティック 古武道 少林寺拳法 身体の癖
カイロプラクティックは人は治せても自分は治せない…そんな思いから年齢と共に衰える自らを治すために始めた古武道の研究。開業13年のベテランカイロプラクターが一般人にもわかりやすく古武道の極意を語ります。
カイロプラクティック
[01]はじめに
[02]癖は段々強くなる?美しい後姿?
[17]身体を治すには
[19]治療の仕方
[24]再度示指の使い方
古武道
[01]はじめに
[07]身体の軸
[08]身体の軸(2)
[12]体重の移動
[13]固定して動く(足)
[14]固定して動く(手)
[16]意識を変える
[17]身体を治すには
[18]身体を治すには(2)
[19]治療の仕方
[20]手・足の指の使い方
[21]手・足の指の使い方(2)
[23]体重移動の練習
[24]再度示指の使い方
[28]身体は正直
[29]正中の3本の軸
[30]後ろ軸を練習して
[31]イメージと動き
[32]イメージと動き(2)
[33]イメージを広げる
[34]身体が教えてくれること
少林寺拳法
[01]はじめに
身体の癖
[03]どうして癖があるといけないの?
[04]癖を修正する姿勢
[05]柔軟な発想で深層筋を使う
[06]立って歩く!!
[07]身体の軸
[08]身体の軸(2)
[09]運動の出来る人と出来ない人
[10]身体は道具
[11]中心の力を末端へ
[15]姿勢の仕組み
[22]続、立って歩く
[25]姿勢の大切さ
[26]意識と身体
[27]意識と身体(2)
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